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心理咨询室建设方案专家认为，以下5种因素往往会引起心理失衡：
1.人际关系紧张引起的心理失衡
如遭到他人迫害，受到领导的打击报复，自己无法出气；或者与周围的同志关系紧张，自己感到孤立；或着受到流言蜚语的中伤和诽谤，自己无处申辩，无人理解等，会令人烦脑、气愤，造成心理失衡。
2.遭受意外不幸引起的心理失衡
如配偶暴病死亡，子女遇到车祸，工作中的意外事故的降临等，会使人悲痛欲绝，造成强烈的心理压抑。
3.人的生存环境发生巨大变化而引起的心理失衡
如离开一个地理环境转到另一个地理环境，或告别一个群体又重新加入另一个群体，或者由一种职业转到另一种职业等等，都会使人一时感到茫然，无所适从。
4.遇到意外的喜事引起的心理失衡
如《儒林外史》中的范进，多年赶考落榜，一旦得知自己中了举人，却接受不了这个强烈刺激，心理失去平衡，兴奋占了绝对优势，于是疯了。
5.社会条件变化引起的心理平衡
当社会条件发生急剧变化，需要打破自己原来的生活格局，迫使人的思维、价值观、生活方式及工作方式都需要来一个较大的转变时，同样会引起人的心理失衡。
1.人际关系紧张引起的心理失衡
如遭到他人迫害，受到领导的打击报复，自己无法出气；或者与周围的同志关系紧张，自己感到孤立；或着受到流言蜚语的中伤和诽谤，自己无处申辩，无人理解等，会令人烦脑、气愤，造成心理失衡。
2.遭受意外不幸引起的心理失衡
如配偶暴病死亡，子女遇到车祸，工作中的意外事故的降临等，会使人悲痛欲绝，造成强烈的心理压抑。
如离开一个地理环境转到另一个地理环境，或告别一个群体又重新加入另一个群体，或者由一种职业转到另一种职业等等，都会使人一时感到茫然，无所适从。
4.遇到意外的喜事引起的心理失衡
如《儒林外史》中的范进，多年赶考落榜，一旦得知自己中了举人，却接受不了这个强烈刺激，心理失去平衡，兴奋占了绝对优势，于是疯了。
当社会条件发生急剧变化，需要打破自己原来的生活格局，迫使人的思维、价值观、生活方式及工作方式都需要来一个较大的转变时，同样会引起人的心理失衡。
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